2022年9月30日—本書不僅僅是一本「幫助你培養專注力的指南書」,更能讓你獲得沉浸在某件事物中的體驗——「深度專注」。只要進入深度專注狀態,你就能從眼前事物獲得滿足感 ...,告別拖延提升工作專注力有法·1.早睡早起·2.記錄工作進度·3.定立可實現的目標·4.採用「番...
工作無法持續專注?唐鳳也推番茄鐘工作法,提高專注力讓 ...
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保持專注力的技巧當中,「番茄鐘工作法」(pomodorotechnique)是一種有助於推展工作的時間管理法。做法是設定一項工作的執行時間最多為25分鐘,接著休息5分鐘後,再度 ...
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