2023年3月17日—煮小米時間愈長愈軟小米粥適合消化人弱人士...從營養角度看,方敏琪指小米含豐富碳水化合物、蛋白質、纖維素及礦物質,包括磷質及鎂質;亦含有天然抗氧化 ...,2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成...
小米粥功效可補氣、穩血糖!但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮
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2021年8月25日—每100克小米具有蛋白質9.7克、碳水化合物76.1克、維生素B2、維生素C、維生素E等養分,以及鐵、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,甚至含有少見的胡蘿蔔素,對健康大 ...
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