2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成小米粥後,熱量也不高(為46千卡/100克),是同等重量米飯(116千卡/100克) ...,具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。北方人吃包子,饅頭或...
每天喝1碗小米粥,身體會有什麼變化?
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2023年11月3日—每天喝小米粥身體會有什麼變化·1、有助於控血壓.小米中的鉀和鎂含量在主食中很突出,它們都對控血壓有幫助。特別是鎂含量,吃50克小米就能補充53.5毫克 ...
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