食用小米

小米是鹼性食物，小孩大人身體虛弱的人都可食用。 營養非常豐富，熬煮成粥更容易被人體消化、吸收。 原價$300. 特價$300.

... 食用，但當時是小麥在北方的大擴張時期，粟和黍的食用頻率遠遠不及麥製品。如今蒙古與滿族卻皆自稱小米是其民族傳統食品，同樣在韓國也有自稱是其傳統食品的說法。

2023年11月3日 — 養胃是小米粥最廣為人知的功效，中醫認為，小米能「和胃溫中」，具有開胃、緩解胃脹、胃痛等功效，非常適合脾胃虛熱，反胃嘔吐、腹瀉、消化不良、胃口不好 ...

現代醫學認為，小米不含麩質，不會刺激腸道，是屬於溫和的纖維質，容易被消化。小米也能降胃火，煮粥食用，對產後婦女或病後體虛、腹瀉、反胃嘔吐者有益。 小米的蛋白質 ...

2021年8月25日 — 每100克小米具有蛋白質9.7克、碳水化合物76.1克、維生素B2、維生素C、維生素E等養分，以及鐵、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，甚至含有少見的胡蘿蔔素，對健康大 ...

小米相較於國人常食用的稻米，小米所含蛋白質、碳水化合物和膳食纖維豐富，與大麥和燕麥等全榖穀物不相上下。，另外，小米含多種氨基酸、粗脂肪、礦物質和植物化合物，，可 ...

而且，小米只要脫殼不需精製，能保留更多原始的營養價值，尤其是它和蔬果一樣都是鹹性，尤其是油脂類、肉、蛋、海鮮大多是酸性食物，因此，吃小米可以讓體質中和，而且它有 ...

... 小米200g、有機蔗香紅砂糖少許。 作法：南瓜連皮清洗乾淨切塊，蒸熟後壓成泥，加入洗淨後的小米煮滾後，慢火煮約30分鐘至濃稠， 依個人喜好加入糖即可食用。 驗證機構 ...

2023年7月31日 — 現代人飲食過於精緻化，除了選擇精緻的白米飯，也可選擇小米食用。小米富含蛋白質、纖維、維生素B群和礦物質等營養成分，有助於穩定血糖、降低 ...

2023年7月31日 — 1.牙口問題. 如果長輩牙口不好，確保小米煮熟、煮軟，並且磨碎成糊狀可以減輕咀嚼的負擔。 · 2.過敏. 注意長輩是否對小米或其他食物過敏，如果有過敏反應， ...