2020年9月8日—...專心做事。番茄工作法.番茄專注.人專注力持續時間通常無法超過30分鐘,番茄工作法是一個控制專注力以及時間管理的方法,可以在短短的25分鐘內,將 ...,2021年11月9日—壓力妨礙專注,需透過練習拉回專注力;5個方法,幫助大人有效提升專注力.愛莉諾....
專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率
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2022年8月29日—建議上班族做好時間規劃,工作前先寫下待辦清單(To-Do-List),再依重要及急迫性排序,逐件完成,做事效率會明顯提升。也提醒上班族,安排工作時,每 ...
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