自行車賽前訓練
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《跑騎全台灣》單車訓練如何安排課表?鐵人運動專欄作家「柏 ...
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2023年10月14日—對於大部分選手來說,訓練的最大量會規劃在賽前的14天左右,也就是賽前二週達到最大量之後,就開始安排減量。部分選手會有錯誤的觀念,就是到了賽前1-2 ...
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