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自行車賽前訓練
1.保持簡單·如何正確的將自行車安裝至訓練台;2.初次參賽?儘管嘗試和享受樂趣!·歡迎參加LIVDAY;3.花錢請教練前,要先有明確目標·查看更多;4.找到一個會讓您感到興奮 ...,2023年10月14日—對於大部分選手來說,訓練的最大量會規劃在賽前的14天左右,也就是賽前二週達...
香港單車節最後階段備戰!賽前有甚麼準備令發揮更好? ...
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2023年10月17日—在賽前一周基本上不需要進行激烈的訓練了,不要讓自己過度疲勞,賽前的訓練以慢車、溜車為主。比賽前一天晚上不要運動,只需在腿部進行拉伸練習,放鬆腿部 ...
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