自行車賽前訓練
1.保持簡單·如何正確的將自行車安裝至訓練台;2.初次參賽?儘管嘗試和享受樂趣!·歡迎參加LIVDAY;3.花錢請教練前,要先有明確目標·查看更多;4.找到一個會讓您感到興奮 ...,2023年10月14日—對於大部分選手來說,訓練的最大量會規劃在賽前的14天左右,也就是賽前二週達...
比賽前一定要學會-調整最適合自己的配速
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配速,是自行車運動中控制運動強度的方式,它不像是訓練計畫或是賽前準備,又或是說比賽前的戰駒整理,可以在賽前事先準備,而是在賽前就該學會並熟悉的運動技巧,並且隨著 ...
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