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2014年1月20日—前面我們已經提到,無論你是累積CTL、訓練時數或是騎乘距離,在那之前都要先能夠確定「我的訓練方向與手法是正確的」,如此一來累積這些數字才有意義 ...,2021年2月19日—第三個訓練工具是歷史悠久且被許多人使用的心跳監控,已相當貼近實際的訓練負荷,了解身體在不同強度時的反應,例如功率130W時,心率120bpm(跳/分鐘), ...,2017年3月11日—20分鐘最大平均功率從12月的220W,今天測驗進步到258W(而且測驗前後...
![開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201001/BHG4/BH_H916_SB2_16.jpg?resize=425,225)
開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!
騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...