自行車訓練書

2022年5月1日 — 公路車的選購：挑選一台和人心意的自行車對於新手來說相當的重要，本書除了公路車品牌的介紹，也包含周邊商品的選購，包含車衣、車褲以及椅墊的選擇。

公路車技術指南：從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫重點手冊 · 登山車騎乘技巧聖經 · 公路車騎乘技術再升級：照著做就能騎得更快的自行車 ...

書名：自行車訓練聖經，原文名稱：THE CYCLIST'S TRAINING BIBLE，語言：繁體中文，ISBN：9789868345645，頁數：352，出版社：禾宏文化，作者：喬福瑞， ...

書中涵蓋自行車訓練的方方面面，包括訓練目標設定、訓練理念、計畫制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備，以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的 ...

公路車技術指南：從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫全手冊. 作者：Cycling Plus Magazine. 9折優惠價$351 ...

以自行車項目來說，在剛開始投入訓練的準備階段，最重要的是肌力訓練，再來才是技術訓練，愈接近比賽，體能訓練的比重才逐漸增加。這樣的順序對剛接觸耐力運動或年輕的選手 ...

自行車聖經系列(2冊合售)：《自行車騎乘解剖書：圖解騎乘的肌力、速度及耐力》把隊醫帶在身邊肌力訓練＋自行車競賽重點＋專業醫療知識世界名隊隊醫的完整訓練騎車會 ...

2010年5月18日 — 小弟我剛進公路車界沒多久希望找本好書來提升自己對公路車的了解目前已經大略看過自行車訓練聖經 但在這之餘還想買本來吸收點知識想了解騎公路車的 ...

騎自行車的人訓練聖經喬弗里爾軟件自行車第四版騎自行車騎士的訓練聖經喬弗里爾書騎自行車的人訓練聖經以及更多熱賣商品在露天！ ... 單車聖經騎單車專業訓練指. 413. 折扣碼.

【好書推薦】徹底看懂自行車功率訓練數據 · 國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說. 人人有「功」練的時代即將 ...