自行車訓練書
2022年5月1日—公路車的選購:挑選一台和人心意的自行車對於新手來說相當的重要,本書除了公路車品牌的介紹,也包含周邊商品的選購,包含車衣、車褲以及椅墊的選擇。,公路車技術指南:從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫重點手冊·登山...
自行車運動訓練指南:全面提升騎行表現的系統性訓練(修訂版)
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書中涵蓋自行車訓練的方方面面,包括訓練目標設定、訓練理念、計畫制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備,以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的 ...
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