小米如何保存?·糯小米提前清洗並浸泡一小時,紅棗洗淨去核。·把糯小米、紅棗和適量清水放入鍋中。·大火煮開後轉小火,慢炖至小米開花,粥呈現黏稠狀。·最後加入 ...,小米榖粒在碾製過程中胚芽部分的營養價值能完全保存,含維生素B、E、膳食纖維、有機硒、鈣、鐵等...
小米怎麼吃?小米油最養人6步煮出小米粥油
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2023年11月3日—養胃是小米粥最廣為人知的功效,中醫認為,小米能「和胃溫中」,具有開胃、緩解胃脹、胃痛等功效,非常適合脾胃虛熱,反胃嘔吐、腹瀉、消化不良、胃口不好 ...
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