專注力

2023年8月18日—王意中表示，一般所認為專注力，比較基本的是前三種注意力，集中性、持續性和選擇性三種注意力，如果有其中之一有缺失，通常在日常生活、團體活動中會較 ...,2022年8月29日—專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率·提升專注力妙招1：睡眠充足·提升專注力妙招2：一次只做一件事·提升專注力妙招3：使用小工具輔助.,提升專注力的首要，就是減少分心的元素，如果桌上充斥著計算機、食物、各種資料、錢包、各種...

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孩子做事慢吞吞，是專注力不足嗎？認識這些注意力種類

2023年8月18日 — 王意中表示，一般所認為專注力，比較基本的是前三種注意力，集中性、持續性和選擇性三種注意力，如果有其中之一有缺失，通常在日常生活、團體活動中會較 ...

專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率

2022年8月29日 — 專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率 · 提升專注力妙招1：睡眠充足 · 提升專注力妙招2：一次只做一件事 · 提升專注力妙招3：使用小工具輔助.

如何提升專注力？5個要訣保持專注、提升工作績效

提升專注力的首要，就是減少分心的元素，如果桌上充斥著計算機、食物、各種資料、錢包、各種裝飾品，其實就會引發隱性延遲症，不如先吃個點心墊墊肚子，或是再看看上一場 ...

孩子總是在分心？2種遊戲、9個練習提升孩子專注力

2023年6月26日 — 日常生活中可做的9個專注力練習 · 練習1：製作「每日任務清單」 · 練習2：將必做事情固定順序 · 練習3：將任務分為小段落，中間適當休息 · 練習4：在單純 ...

職場壓力大、如何專心做事？神經科學家5招提升專注力

2021年11月9日 — 以下整理5種提升專注力的做法： · 注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。 · 將此技巧融入日常，例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要 ...

如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰！

如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰！ · 1) 把手機放到視線之外的地方 · 2) 暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源 · 3) 用紙跟筆來思考規劃 · 4) 一次只做一件事.

如何提升專注力？集中力訓練讓你提升工作效率

2023年6月7日 — 5 個訓練專注力的方法 · 練習冥想 · 制定工作時限 · 減少做選擇和作決定 · 一次只做一件事 · 利用番茄鐘工作法.

專注力能訓練嗎？5個訓練專注力的練習

2023年5月22日 — 訓練兒童的專注力有許多好處。學習網站「SplashLearn」指出，訓練專注力，有助孩子處理訊息，並養成更具批判性的思考方式，專注力也可以幫孩子提高工作 ...