2023年8月18日—王意中表示,一般所認為專注力,比較基本的是前三種注意力,集中性、持續性和選擇性三種注意力,如果有其中之一有缺失,通常在日常生活、團體活動中會較 ...,2022年8月29日—專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率·提升專注力妙招1:睡眠充足·...
職場壓力大、如何專心做事?神經科學家5招提升專注力
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2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法:·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。·將此技巧融入日常,例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要 ...
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