六分鐘日記心得

閱讀-6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生心得 · 正向心理學. 早晨日記內容會讓我們導向我們今天感恩的事情，如何讓今天變得很棒的方法及正向自我肯定 · 習慣. 而 ...

2022年2月16日 — 第一篇關於書寫的文章，特別想分享這本書：六分鐘日記的魔法，以及我目前寫了108天的心得。 書裡在說什麼？ 這本書設計為一書一日記本，111頁的書 ...

2018年11月11日 — 前陣子開始寫6分鐘日記［1］，每天關注正向的部分和感恩的事情，據說可以讓人生慢慢變好。開始寫的時候還蠻順利的（畢竟是近十年研究有效的方法，而且都 ...

2021年3月11日 — 6分鐘日記實作心得. 從一月底開始寫這本日記，依循書本及日記的設計進行，不知不覺中寫早晨日記成了每日的開工儀式，而往常習慣洗完澡後滑滑臉書、打打 ...

2021年8月6日 — 《6分鐘日記的魔法》它的理論基礎分為三部分：正向心理學、習慣、自我反省。 正向心理學，不是粉紅色泡泡或美化濾鏡，忽略、逃避痛苦壓力和負面的事物。

2020年11月1日 — 《6分鐘日記的魔法》鼓勵你花6分鐘寫日記，幫助你更開心、更成功。 這本書的優點是書很薄、配上指引明確的日記本。 就算不看書，跟著日記本寫就行了！

2024年2月7日 — 我今天所要分享的這本年度暢銷書《六分鐘日記的魔法》就談到如何透過最簡單的書寫來探索自我和內在世界的空間。們能夠更深入地了解自己的價值觀、信仰和 ...

2024年1月11日 — 【六分鐘日記】不是一本普通的日記。 他的目的是提供最簡單的方法，長期下來，讓你成為更加快樂、更能實現自我的人。 一但你運用了六分鐘日記的魔法， ...

「6分鐘日記」不是一本普通的日記，它的目的是提供最簡單的方法，長期下來，讓你成為更加快樂、更能實現自我的人。 為了從你手裡的工具得到最大的效果，在開始寫之前，請先 ...

《六分鐘日記》顧名思義就是寫日記，但它花費的時間真的很短，只要早上3分鐘、晚上3分鐘寫日記，每天做六分鐘日記可以幫助你，專於在生活上已經擁有的東西， ...