開始寫日記

2018年11月3日 — 對我來講比較困難的是每天帶筆和日記本，不過我找到了一個比較替代的方案，就是用手機來寫作。 我一開始在想這個作者應該是騙人的，怎麼可能6分鐘之內就 ...

在一本日記裡，你可以先創建一個'內容頁面'，列出你想要在日記中涵蓋的不同主題。其中可能包括：旅遊、飲食、健康、運動、時尚、學術/工作、與他人的關係和運動等。

寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險，同時，對心理健康有很大的幫助：使用不同主題的日記，包括感恩、情緒追蹤、夢想和目標日記等，最重要的是持續性的寫下去！

2022年9月26日 — 實際方法說明：只要點選中間的「＋」開始選擇今天的心情，再選出今天想記錄下來的事情，像是放鬆聽音樂、看電視等，之後再按儲存就算完成了，整個過程非常 ...

2022年9月21日 — 把生活、感受記錄下來，日記就像時空膠囊一樣，在一次次審視自己的過程得到成長。一起來了解寫日記的7 種好處，從今天開始動筆吧！ 1.紀錄回憶. 日常中是 ...

2023年9月29日 — 如果你不知道該怎麼開始為自己書寫，你可以考慮跟著女人迷手帳，讓這本集結多年經驗的手帳引領你更深入自我探索。 「寫日記」是簡單又有效的自我療癒方法 ...

... 書寫的空間。父母可以嘗試克服以上問題，幫助孩子養成寫小日記的習慣。 小日記怎麼寫？從這4個面向開始！ 可以從以下4個面向撰寫日記：. 事件; 情緒; 感受; 想法. 寫小日記 ...

2017年8月30日 — 工作即日記： · 1. 每一個工作或生活任務，我都會以一則新筆記開始。 · 2. 在這則任務筆記中，我會開始記錄自己怎麼想、怎麼做，把大腦內的構思逐步記錄到 ...

2023年9月26日 — 而作者改變的方式，就是開始寫一行日記，並養成反覆回顧的習慣，在每天的練習與成長中，逐步建立自我理解和自我肯定感。 而作者長期使用到現在，歷經 ...