六分鐘日記心得
2021年8月6日—《6分鐘日記的魔法》它的理論基礎分為三部分:正向心理學、習慣、自我反省。正向心理學,不是粉紅色泡泡或美化濾鏡,忽略、逃避痛苦壓力和負面的事物。,2018年11月11日—前陣子開始寫6分鐘日記[1],每天關注正向的部分和感恩的事情,據說可以讓人生慢...
《 6分鐘日記的魔法》透過簡單的書寫來轉化調整你的思維模式
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2021年3月11日—6分鐘日記實作心得.從一月底開始寫這本日記,依循書本及日記的設計進行,不知不覺中寫早晨日記成了每日的開工儀式,而往常習慣洗完澡後滑滑臉書、打打 ...
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