開始寫日記

2023年1月12日—1.養成每天寫作的習慣、2.保持有趣、3.選擇激勵人心的素材。日記是記錄你記憶的一種方式,但它還有其他好處——日記對你的創造力和心理健康有益, ...,2018年11月3日—對我來講比較困難的是每天帶筆和日記本,不過我找到了一個比較替代的方案,就是用手機來寫作。我一開始在想這個作者應該是騙人的,怎麼可能6分鐘之內就 ...,寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險,同時,對心理健康有很大的幫助:使用不同主題的日...

如何讓每天寫日記變得有趣,並持續一整年

2023年1月12日 — 1. 養成每天寫作的習慣、2. 保持有趣、3. 選擇激勵人心的素材。 日記是記錄你記憶的一種方式,但它還有其他好處——日記對你的創造力和心理健康有益, ...

一起來寫日記吧!《6分鐘日記的魔法》(1) - 海苔熊

2018年11月3日 — 對我來講比較困難的是每天帶筆和日記本,不過我找到了一個比較替代的方案,就是用手機來寫作。 我一開始在想這個作者應該是騙人的,怎麼可能6分鐘之內就 ...

親愛的日記:為什麼要寫日記,我該如何開始呢?

寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險,同時,對心理健康有很大的幫助:使用不同主題的日記,包括感恩、情緒追蹤、夢想和目標日記等,最重要的是持續性的寫下去!

用6分鐘記錄生活!養成寫日記好習慣,讓明天的你成為更 ...

2022年9月26日 — 實際方法說明:只要點選中間的「+」開始選擇今天的心情,再選出今天想記錄下來的事情,像是放鬆聽音樂、看電視等,之後再按儲存就算完成了,整個過程非常 ...

多久沒提筆了?7 個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯ ...

2022年9月21日 — 把生活、感受記錄下來,日記就像時空膠囊一樣,在一次次審視自己的過程得到成長。一起來了解寫日記的7 種好處,從今天開始動筆吧! 1.紀錄回憶. 日常中是 ...

寫日記的10項好處|方格子vocus

2022年9月16日 — 好處1 增加每日動筆寫字機會:吼吼,有人跟我一樣自從開始上班後,電腦化的現代、手機的方便、通訊軟體、E-Mail等等...使用「筆」的機會大幅度減少。如果 ...

為什麼要寫日記?反省已經過去的今天,為明天做好準備

2021年2月17日 — 「寫日記」就像一種心理治療,讓我們卸下包袱,把負擔擺到紙上,也能讓我們沉靜下來,為明天、為將來的自己做準備。 十三歲生日那天,早熟的德國難民 ...

今天就開始動筆!寫日記的7 大好處:記錄回憶、整理思緒

2022年8月29日 — 寫日記的7 種好處 · 1. 紀錄回憶 · 2. 培養堅持力 · 3. 有助於減輕壓力 · 4. 促進健康和幸福感 · 5. 更客觀的審視自己 · 6. 整理思緒的好方法 · 7. 更加 ...

多久沒提筆了?7個你必須知道的寫日記的好處!紀錄生活

2022年8月2日 — 把生活、感受記錄下來,日記就像時空膠囊一樣,在一次次審視自己的過程得到成長。讓儂編帶你一起來了解寫日記的7種好處,從今天開始動筆吧! 延伸閱讀: ...

日本雅虎講師用「一行日記回顧法」每天寫一句就好

2023年1月12日 — 寫「一行日記」就是進行回顧的最初步驟。 ・不設定太多規則. 開始寫一行日記時,不要設定太多規則比較好。像是「一、兩天忘了寫,之後再一次寫也可以 ...