六分鐘日記心得
2021年8月6日—《6分鐘日記的魔法》它的理論基礎分為三部分:正向心理學、習慣、自我反省。正向心理學,不是粉紅色泡泡或美化濾鏡,忽略、逃避痛苦壓力和負面的事物。,2018年11月11日—前陣子開始寫6分鐘日記[1],每天關注正向的部分和感恩的事情,據說可以讓人生慢...
六分鐘日記的魔法:最簡單的書寫,改變你的一生
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2024年2月7日—我今天所要分享的這本年度暢銷書《六分鐘日記的魔法》就談到如何透過最簡單的書寫來探索自我和內在世界的空間。們能夠更深入地了解自己的價值觀、信仰和 ...
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