六分鐘日記心得
2021年8月6日—《6分鐘日記的魔法》它的理論基礎分為三部分:正向心理學、習慣、自我反省。正向心理學,不是粉紅色泡泡或美化濾鏡,忽略、逃避痛苦壓力和負面的事物。,2018年11月11日—前陣子開始寫6分鐘日記[1],每天關注正向的部分和感恩的事情,據說可以讓人生慢...
這不是一本普通的日記!6分鐘日記有效引導你成為最佳的自己
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「6分鐘日記」不是一本普通的日記,它的目的是提供最簡單的方法,長期下來,讓你成為更加快樂、更能實現自我的人。為了從你手裡的工具得到最大的效果,在開始寫之前,請先 ...
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