6分鐘日記的魔法最簡單的書寫改變你的一生

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2018年11月11日 — 按這裡看第一集）. 前陣子開始寫6分鐘日記［1］，每天關注正向的部分和感恩的事情，據說可以讓人生慢慢變好。開始寫的時候還蠻順利的（畢竟是近十年 ...

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... 《6分鐘日記的魔法》版權，在台灣也是暢銷書。一本日記是怎麼在全球造成如此的魔法？ ·最簡單的書寫，改變你的一生. 「6分鐘日記」不是一本普通的日記，它的目的是提供最 ...

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這本書及日記要教你藉由早晚各3分鐘，寫下今日體驗到的美好事物，持續66天後，這個習慣就內化了，讓你養成感受生活中正面事物的習慣，進而改變大腦，創造快樂人生。 天天寫 ...

結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見！ ☆包含各種啟發心靈及自省的引導和提問！ 重視自己的小成就，每天花6分鐘寫下來， 66天後，就能見證自己的奇蹟！ 大腦習慣於 ...

內容簡介. 內容簡介重視自己的小成就，每天花6分鐘寫下來，66天後，就能見證自己的奇蹟！大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。

成功的關鍵是「持續」。這本書及日記要教你藉由早晚各3分鐘，寫下今日體驗到的美好事物，持續66天後，這個習慣就內化了，讓你養成感受生活中正面事物的習慣，進而改變大腦 ...