新手重訓ptt
2022年7月11日—最近在考慮找教練學重訓,但也有看過有人是靠自己摸索然後練出身材的,沒有請教練,那板上有朋友是完全靠自己練重訓的嗎?,2016年2月9日—...新手多做幾次先學會控制自己的身體培養...ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1455029399.A.9A3.html.推puretin:很有...
[問題] 重訓8個月新手課表請益- 看板MuscleBeach
- 如何健身
- 重訓 效率
- 重訓 分配
- 健身菜單一週
- 重訓 基礎
- 健身 懶人包
- Nuli app 評價 Dcard
- 重訓項目
- 重訓消耗熱量
- 重訓胃痛
- 重訓手套
- 重訓飲食
- 重 訓 CP值
- 重訓一週一次
- 重訓一週兩次
- 重訓健身房
- 走路 重訓
- nuli app好用嗎
- 重訓酸痛
- 重訓受傷ptt
- 重訓英文
- 老人重訓教練
- 重訓 缺點
- 重訓減肥
- 一週重訓兩天
2023年6月1日—各位巨巨好,我是健齡8個月的新手。因為想要更有效率地訓練,目標為肌肥大,希望能增重,所以上來請各位幫忙看看課表是否有需要調整的地方。
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **