新手重訓ptt
2022年7月11日—最近在考慮找教練學重訓,但也有看過有人是靠自己摸索然後練出身材的,沒有請教練,那板上有朋友是完全靠自己練重訓的嗎?,2016年2月9日—...新手多做幾次先學會控制自己的身體培養...ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1455029399.A.9A3.html.推puretin:很有...
[問題] [問題] 健身新手該不該買教練
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2020年9月10日—各位30CM巨巨們好小弟健身一個禮拜了,68-67但這也不是啥重點,我在WG台中的健身目前最主要問題是我肩膀好像有困難該用背/胸出力的,都是肩膀在出力 ...
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