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2023年6月27日—重量訓練可以當作是下一個階段。如果要直接跳階到重量訓練就只好買教練課。考慮CP值的話,先從工作室的重訓團課開始20F06/2808:58.推rizzo123:啞鈴 ...,2022年10月6日—以前一直很擔心去健身房不知道要幹嘛很尷尬頂多在家裡徒手伏地挺身或捲腹想要先把基本體能練完才敢去在當兵4個月期間會利用休息時間跳100下波比跳睡前 ...,2022年7月8日—最近開始常跑健身房學重訓,順帶減脂,有氧的部分感覺心肺能力還不會太差...
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阿母~哇上雜誌啦!最優軟體殿堂
阿母~哇上雜誌啦!我是來紀念歷史的這一刻的,綠色工廠營業那麼久以來,終於有機會幫雜誌寫寫東西了,稍後再來說說寫作感想。記得當我還是個嫩嫩的電腦玩家時,資訊的獲得不是依靠論壇就是依靠電腦雜誌,電腦人...