冬天藥膳

2023年11月8日 — ... 藥膳替代掉正餐的幾樣佳餚，而非在正餐之外，另外再食用藥膳。 ‧當歸生薑羊肉湯. 食材：當歸3錢、生薑3錢、羊肉2兩。 作法：. 1.藥材洗淨後備用。 2 ...

2018年1月9日 — 不要只吃薑母鴨、羊肉爐！兩款「冬季養生藥膳」補腎顧胃 · 【功效】 杜仲、巴戟天、續斷、黃精補肝腎，強筋骨，緩和腰膝不適。 · 【禁忌】 口乾舌燥、身體 ...

2022年12月16日 — 進補重點是補血、補氣，可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉爐、薑母鴨等較溫熱的食材和藥膳來進補。 體質偏熱：吃到燥熱的東西就容易上火、經常口 ...

冬季氣溫過低，人體為保持一定的熱量，就必須增加對於某些食材的攝取，因此，食補在冬季調養中很重要，煮一些全家人都可以吃的藥膳，健康又美味。在冬季如此寒冷的季節 ...

2.年幼、年邁體弱者：在冬天，食慾較大，相對營養的吸收也較好，正是增強或調養改善體質、增加身體抵抗力及延年益壽的好時機。 3.預防疾病者：一些易在春夏發作疾病如哮喘 ...

2019年1月16日 — 冬令進補藥膳：歸耆羊肉湯. 冬令進補不妨喝一碗歸耆羊肉湯，這道藥膳適合冷底的人食用，平和體質的人也可以適量吃。 食藥材：帶皮羊肉600克、當歸10克、 ...

2021年12月13日 — 功效：「沙參」性味甘苦微寒，養陰清肺、養肝益脾腎；「枸杞」性味甘平，可清肝明目、益氣潤肺；「生薑」性味辛溫，可除濕、溫胃；「胡麻油」性味甘平， ...

黃耆當歸藥膳包中含有黃耆、當歸、枸杞、紅棗，具有氣血雙補的作用，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。加味四物藥膳包則能補血養血，適合手足冰冷 ...

2021年11月6日 — ... 藥膳，讓你的冬天過得更健康：. 【參杞羊肉粥】. 藥材：黨參和枸杞子各5錢、羊肉300克、米200克。 做法：藥材與米洗淨，羊肉切片，一起共煮成粥，可加入 ...