冬令進補中醫

雖然冬令進補的觀念，符合現代醫學中預防疾病的原理，但並非人人均可進補，有感冒咳嗽、發熱、斑疹、消化不良的人，均不太適宜進補；而患有其他疾病者必須在中醫師的指導下 ...

2023年11月7日 — 怎麼進行呢？食補方面可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料；藥補方面則可以再搭配，像 ...

2023年11月10日 — 中醫師提醒，食補要視個人體質，選擇溫補、平補或涼補，常見的羊肉爐、薑母鴨屬於溫補；四神湯、銀耳湯是平補；青草茶、菊花茶則是涼補，不同年齡族群也有 ...

2021年7月6日 — 常見的冬令進補有羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、十全大補湯等補品，這些都屬於溫熱的補法，最適合體質虛寒、手腳冰冷、容易感冒的人，溫熱的藥物可以改善體質虛 ...

2012年7月2日 — 一、進補原則（一）傳統醫學的養生觀認為「春夏養陽，秋冬養陰」，冬天的時候補肝腎的效果最佳。又因「寒」為冬季主氣、為陰邪，易傷人體陽氣，尤其老年人 ...

人參滋補元氣，補充身體能量及體力，還能改善消化吸收與降血糖；地黃可以溫腎，杜仲與肉桂可補腎氣；另外像肉蓯蓉也是補腎補血的藥材，特別是因血虛、滋潤不足造成的便祕， ...

冬令進補的常用藥膳如燒酒雞、薑母鴨、當歸羊肉湯、加味四物、加味八珍、十全大補、麻油雞…等藥膳料理包種類繁多，可依個人體質需求再配合中醫師或專業醫事人員的指導做 ...

冬天是適合養生進補的季節，中藥亦是藥，衛生福利部提醒民眾進補中藥並不是適合每個人，需視個人體質，有特殊體質、疾病之民眾，進補前應洽詢中醫師或專業醫事人員。

主要食材是老薑和鴨肉，另加麻油、米酒，而中藥材包括黨參、川芎、當歸、桂枝、桂皮、熟地等，具有補血行氣之效。李思儀說，鴨肉性味甘涼，有治療虛勞、改善肺氣系統、利水 ...