秋冬進補

白木耳、梨、山藥、百合、藕等，都很適合在秋燥季節多食用。 【養肺潤燥茶】取等份量的枸杞、黃耆、大棗、甘草、麥門冬，有助補肺益氣，提升免疫力。 【秋天藥膳「四神湯」】 ...

【冬令進補讓您元氣滿滿】 臻觀｜澄觀醫師群 · 1.溫補氣血中藥材：全當歸、綿黃耆、何首烏、鹽水杜仲、九蒸熟地、骨碎補、金毛狗脊、黑棗等。 · 2.平補氣血中藥材：人參鬚 ...

2022年10月18日 — 營養師推三款滋補鍋物 · 1. 薑母鴨鍋—適合陽虛體質，容易疲勞、怕冷的人吃 · 2. 烏蔘雞鍋—適合虛寒體質，想補元氣的人吃 · 3. 松露雞鍋—適合大多數人的 ...

寶島好康商城精選-食欲の秋意思是進入秋天後,在夏季因酷暑壓抑的食慾被釋放,各種蔬果到活跳跳的海鮮都令人食指大動,精選各式秋冬美味料理,滋補養生,暖呼呼料理, ...

2021年11月25日 — 白色食材益肺護腸胃，適宜秋冬食補 · 中藥材：百合、茯苓、山藥、貝母 · 全榖根莖類：糯米、薏苡仁、燕麥、糙米、蓮藕 · 菇蕈類：白木耳、秀珍菇（平菇類 ...

冬天溫補推薦 · 適合對象：體質虛弱、四肢容易感到冰冷，藉由溫補來促進血液循環 · 溫補中藥材：桂圓、肉桂、杜仲、枸杞等溫性藥材 · 溫補食材：可以選擇牛肉、羊肉、辣椒 ...

2023年10月24日 — 霜降時節可謂特別是男士進補調理的最佳時機，準備滋潤地過冬天。由於氣溫逐漸降低，加上早晚的溫差較為大，容易使男性肌體能量失衡，新陳代謝紊亂。一些 ...

2018年10月31日 — 台灣冬季偏暖，其實不用大肆進補，首要注重「養氣」即可。中醫師李璧如提供以當令食材為基底、做法簡單的4道滋養食譜，讓你以食補身，元氣滿滿的度過 ...