冬至進補

一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚…

2023年12月21日 — 一般而言進補還是以「平補」、「清補」為主，可以用蘿蔔、山藥、冬瓜或是少量參鬚來燉煮雞湯，不用熱性的藥材，而用平和的藥材薑片、大棗、枸杞、杜仲、 ...

2022年12月21日 — 黃湘筑表示，一般而言進補以「平補」、「清補」為主，可以用蘿蔔、山藥、冬瓜或是少量參鬚來燉煮雞湯，不用熱性的藥材，而用平和的藥材薑片、大棗、枸杞、 ...

2023年12月19日 — 冬至節氣進補食材有哪些？ 中醫認為冬至陰氣盛極而衰，陽氣漸長，是養身重要的轉變點，只要冬至調養正確，未來一年皆可收其效。以肉類加上滋補中藥材，烹 ...

2022年12月21日 — 周宗翰提醒，冬至進補建議以「健脾胃」為主，而「腎應冬，主藏，所以冬季以養腎為主」。黑芝麻、紫黑米、香菇、黑木耳、黑豆、烏骨雞等黑色食物是冬季養腎 ...

2023年12月18日 — 冬至是北半球一年當中白天最短的一天，過後則白天時數開始變長，中醫角度來看，為「陰轉陽」的重要節氣。冬至後天氣漸漸變冷，人們習慣進補面對嚴冬。

冬至養生進補吃什麼？2023年中醫生嚴選10大食補（含素食）報給你知 · 羊肉： 性質溫熱、味甘的羊肉，是秋冬補身最常見的食材之一。 · 烏骨雞： · 蘿蔔： · 山藥： · 堅果：

2022年12月21日 — 容易手腳冰冷、面無血色、容易疲倦等虛寒體質的朋友，可以趁著冬至時節進補，蓄積體內的陽氣、促進體內的血液循環。建議攝取一些溫性的食材，如：辛香料、 ...

2023年12月17日 — 2023「冬至」週五登場！冬天進補不宜小心反噬，告訴你冬至湯圓該怎麼吃、健康＆運勢一次顧好顧滿. 冬至不只吃湯圓，還有吃餃子的習俗！ ... 這週溫度將來到 ...