涼補食譜

【最便利的涼補飲品食譜】有9 道 · 洛神烏梅茶 新增食譜到會員食譜蒐集簿 洛神烏梅茶 · 冰糖水梨茶 新增食譜到會員食譜蒐集簿 · 清涼蓮藕茶 新增食譜到會員食譜蒐集簿 ...

毒辣的陽光與濕氣報到，使人昏沉又濕熱難耐，但吃冰無法消暑解渴，「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心？ ... 雞肉洗淨、切小塊，汆燙去血水。 ... 加入藥材，水蓋過雞肉與 ...

【春夏涼補料理食譜】有6 道 · 山藥排骨湯(3) 新增食譜到會員食譜蒐集簿 山藥排骨湯(3) · 仙草雞湯(1) 新增食譜到會員食譜蒐集簿 仙草雞湯(1) · 冬瓜薏仁干貝湯 新增食譜到 ...

2023年8月16日 — Q4：涼補食材有哪些？ · 1.如果是氣分熱盛，水梨、西瓜、甘蔗、椰子、冬瓜、荸薺、綠豆、綠豆芽等等都可以食用，藥材常用的有石膏、竹葉、荷葉、蒲公英、 ...

所謂的涼補是以益氣、生津、健脾、補陰為原則，多選擇屬性偏涼的藥材和食材，如薏苡仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等，嚴重氣虛、一到夏天容易大量出汗或中暑者， ...

2020年9月30日 — 養陰益氣、生津健脾，進而舒緩身體的燥熱唷！ ... ☞ 涼補食材：. ➀ 食材：白菜、白蘿蔔、金針菇、海帶、綠豆、薏仁、冬瓜、愛玉。 ➁ 水果：水梨、西瓜、 ...

涼補料理怎麼做？愛料理精選9篇簡易食譜做法與步驟，有最新的天氣轉涼需要補一下❤️ 麻油薑泥拌麵線、清補涼、清補涼湯(夏天補身湯水)、花膠煲雞湯清補涼底修補骨拆附 ...

2023年9月5日 — 涼補食材有哪些？ · 氣分熱盛： · 心火旺盛、上焦熱盛： · 肺胃陰虛： · 綠豆薏仁湯： · 百合玉竹茶： · 白果杏仁豬肺湯：.

2023年7月9日 — 正確吃涼補其實可以吃得很健康，讓自己在暑氣蒸騰的夏日仍保有滿滿的活力。余雅雯設計了四道涼補食譜，包含涼拌、藥膳、甜湯和茶飲，教你選用合適的食材， ...