夏天藥膳

2014年7月1日 — 中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等，嚴重氣虛、一到夏天 ... 藥膳-參耆元氣湯. 材料. 參鬚5錢、黃耆1兩、麥門冬8錢、紅棗10 ...

2018年6月26日 — 酷暑難耐的夏天容易累積疲勞。因為暑熱而感到揮之不去的沉重與倦怠感，其實源自於「脾」的機能低落。為了避免發生這種情形，此時食用的藥膳需將自梅雨 ...

2023年6月28日 — 前文介紹了什麼是濕氣，以及建議常吃四神湯藥膳來調理祛除體內的濕氣。而現在正是濕氣最重的季節，尤其適合吃四神湯來保養身體。

2023年5月20日 — 毒辣的陽光和濕氣，總讓人想喝點涼的解熱，第2道涼補藥膳是杞菊養生飲，準備水800c.c，中藥材有枸杞3錢、杭菊花1錢、西洋參3錢、薄荷1錢、荷葉1錢，水滾後 ...

2023年7月9日 — 中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等，嚴重氣虛、一到夏天就大量出汗或容易中暑的人，服用這類中藥可滋陰、祛濕和補氣。

2023年7月19日 — 大家熟悉的大補帖有「當歸鴨」和「麻油雞」兩種口味，湯濃、麵滑、酒香飄的秘密武器是可以依照個人喜好添加的的「米酒包」，還有高麗菜、枸杞、薑絲等配料 ...

2023年8月25日 — 很多民眾在夏天不敢食用藥膳，怕上火。中醫師鄭歲宗在一場養生講座中指出，補養配方可以靈活調整，例如怕燥熱的人煮十全大補湯時，可拿掉肉桂，放入天 ...

2022年4月19日 — 8 種適合夏天喝的簡單雞湯食譜 · 1.夏天中藥雞湯– 枸杞燉雞湯 · 2.香菇雞湯 · 3.白蘿蔔雞湯 · 4.鳳梨苦瓜雞湯 · 5.養氣雞湯食譜– 人蔘雞湯 · 6.簡易仙草雞湯 · 7.