運動後葡萄
2017年2月14日—運動後喝果汁牛奶的好處是:果汁有甜度,可迅速補充能量,而水果內的抗氧化物質,也有助於減少自由基,像藍莓、葡萄、石榴、奇異果果汁都是很好的選擇。,2021年4月19日—運動後不少人也會吃水果補充能量,除了常見首選香蕉以外,劉怡里營養師也建議可...
水果飯前or飯後吃「1張圖秒懂」!營養師激推:減肥要挑這3樣
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2021年4月19日—運動後不少人也會吃水果補充能量,除了常見首選香蕉以外,劉怡里營養師也建議可以吃其他高GI、較甜的水果,如葡萄、西瓜、芒果等。因為運動時人體會 ...
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