運動後葡萄
2017年2月14日—運動後喝果汁牛奶的好處是:果汁有甜度,可迅速補充能量,而水果內的抗氧化物質,也有助於減少自由基,像藍莓、葡萄、石榴、奇異果果汁都是很好的選擇。,2021年4月19日—運動後不少人也會吃水果補充能量,除了常見首選香蕉以外,劉怡里營養師也建議可...
運動可以吃水果嗎?教你運動前後這樣吃,補充體力還不怕胖!
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2021年6月17日—葡萄:果糖含量高的葡萄,能快速補充體力,再加上營養價值高,含有多種維生素及礦物質,也有助於提高身體代謝唷。蘋果:蘋果的升糖指數不高,含糖量雖然 ...
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