脖子復健

2018年8月2日 — 建議從復健開始，通常會做俗稱「拉脖子」的治療，做頸椎牽引，適當解除神經壓迫。 一週復健3次，配合自我調整姿勢，平均約2至3個月可改善。如果3個月 ...

復健時需要拉脖子醫師若沒有標示從幾公斤拉起， 請問被治療的病人體重53公斤最低從8公斤拉起嗎？ 可以拉至幾公斤？ 請指示！ 感謝您！ 答復者 復健科／陳顯昌, 2007/05/11 ...

2023年2月4日 — 常滑手機傷頸椎，從肩頸一路痠麻到手指...復健拉脖子都沒用怎麼辦？一個小動作，拯救你的肩膀和脖子 · 治療師小提醒. 1. 動作時不聳肩，若是做的過程反而 ...

2019年7月15日 — 一般牽引重量不會超過體重的四分之一，牽引角度則看個人症狀程度，在物理治療師執行下，牽引是很安全的復健項目。可以買網路就買得到的牽引器材，在家裡 ...

2023年6月27日 — 30歲那年，復健科醫師林頌凱就發現自己得了頸椎椎間盤突出，連脖子上掛識別證都覺得緊繃不舒服。他卻拒絕開刀，如今已和頸椎病和平共處20年，他怎麼做 ...

如何正確低頭？下巴先微內收，再將頭往下旋。每半小時就起來活動身體及肩頸。很多人低頭反而是脖子往前伸是不對的。肩頸的放鬆、伸展與訓練除了消除痠痛，也能矯正頸椎 ...

2020年12月10日 — 在工作步調很快、壓力很大的職場，長時間坐著並緊盯著電腦螢幕，脖子、肩頸痠痛常常發作，有時候去復健做電療或拉脖子後痠痛稍微改善，但沒過多久又會再 ...