晚上睡覺腳抽筋要吃什麼
2023年5月10日—腳抽筋的原因是缺乏特定礦物質(鈣、鎂、鉀)流汗後會失去大量電解質,因此補充營養也是一個關鍵!能夠避免、緩解抽筋的食物還有:奇異果、芹菜、木耳、 ...,2023年11月3日—大家常說會抽筋要多吃香蕉,主要是因為香蕉富含鉀。鉀可以調節體內的滲透壓...
抽筋怎麼辦?抽筋吃什麼預防?抽筋原因、3招處理舒緩
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2022年9月8日—抽筋常發生在腳趾抽筋、小腿抽筋,半夜睡覺抽筋痛起來要人命,抽筋時如何處理舒緩疼痛?經常抽筋的人吃什麼預防抽筋?一次看懂抽筋原因。
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