吃葡萄會胖嗎

2019年4月21日 — 只是，紫葡萄是所有葡萄種類中，熱量最高的，100克約有80大卡，比綠葡萄、紅葡萄多了快20大卡！所以吃紫葡萄的時候，切忌過量，吃太多是會變胖的。 綠葡萄

2019年10月16日 — ... 會比較低，吃起來比較不會變胖。」他舉例如奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、柳丁及櫻桃，皆屬於低GI值水果；而葡萄、木瓜、草莓、香蕉、芒果及鳳梨，則 ...

2022年1月9日 — 醫師指出，綠色、紅色、紫色葡萄雖然顏營養素不同，但都是對泌尿道很好的水果，其中紅色葡萄的熱量最低，適量當作點心可以不擔心發胖。

2023年10月20日 — 葡萄只吃果肉浪費了！多吃兩部位助排毒、抗老化這顏色葡萄還能減肥、防高血壓 · 葡萄有什麼功效？ · 吃葡萄不吐皮、籽更營養 · 不同顏色的葡萄有何營養差異？

2021年10月17日 — ... 葡萄確實不是一個含鐵質的好來源，當然也就對於吃鐵補血來說，就沒有太大效益。 想減肥的人，就要吃綠葡萄？ 坊間另有一說：「綠葡萄因為含有大量有助 ...

2014年7月28日 — 16.水果：所有的水果都含有大量的維他命、水分、纖維、抗氧化物。但是有些水果糖分特別高，包括芒果、香蕉、葡萄、櫻桃等，不能吃太多。 【同場加映】想 ...

2023年3月10日 — 熱量最低：除了紫葡萄外，其他各色葡萄熱量相差不多，其中又以黑葡萄最低。由於熱量不高，葡萄很適合作為減肥者果腹的健康小點心。 鉀含量最高：紫葡萄的 ...

2019年12月16日 — Stephanie續指一般一星期內就能減掉1.5公斤，正常情況下減的大部分是身體中的水分，不一定是脂肪。使用「葡萄減肥法」容易造成「反彈」效果，並非理想的 ...

坊間另有一說：「綠葡萄因為含有大量有助於減肥的維生素，是減肥的好幫手」。高敏敏營養師表示，其實，紅葡萄的熱量是4色葡萄中最低的，平均每100公克熱量約61大卡，而綠 ...