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2023年8月30日—發生原因為運動過量以及超出負荷的壓力在小腿脛骨上產生細微創傷,起因於在比目魚肌、脛後肌的控制問題、或者扁平足、腳踝活動度以及髖關節外轉活動度不足 ...,2023年9月1日—嚴可倫指出,髂脛束症候群的常見症狀包括膝蓋外側疼痛,如刺痛或灼熱感;在運動過程中或運動後疼痛加劇,特別是下坡時;也可能會感到膝蓋外側的腫脹。,2023年8月24日—有跑步習慣的人:髂脛束症候群被稱為「跑者膝」,自然跟跑步脫不了關...
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開箱開箱!我感覺自己最近開箱文越來越多,似乎有點太過於滿足了!不過有新的開箱文也代表有更多的新的資訊分享給大家,大家也可以多多參考囉!這次由廠商提供了一雙新鞋讓我體驗,我也來說說自己穿鞋後的感受。...