跑步傷膝蓋美國研究

2022年11月24日 — 你是否也曾聽過「跑步傷膝蓋」？針對這項健康議題的辯論，美國國家衛生院（NIH）發布一項研究要打破迷思。科學家系統性回顧過去的43篇MRI研究， ...

2017年5月30日 — 根據刊登在《澳洲應用生理學》期刊上，美國楊百翰的最新研究，針對6位18～35歲的運動員進行調查，跑步前後30分鐘的膝關節液和血清樣品，結果發現，在年輕 ...

2020年10月27日 — 《美國骨科與運動物理治療雜誌》的最新研究，最終揭示了科學結論：跑步總體而言，不僅不會引發關節炎，反而有益於關節健康，跑步是否引發關節炎很大程度上 ...

2017年1月10日 — 很多人認為，跑步容易傷膝蓋，造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現，事實正好相反，跑步不只不會傷膝蓋，還可以減少膝蓋發炎反應，反而可以減緩退化性 ...

2023年10月24日 — Yorks博士補充，許多研究顯示跑步、慢跑或散步等運動，與膝關節炎的發生或進展沒有關聯。如2018年發表的文獻表明，馬拉松運動員罹患膝關節炎和髖關節炎的 ...

2017年1月10日 — 很多人認為，跑步容易傷膝蓋，造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現，事實正好相反，跑步不只不會傷膝蓋，還可以減少膝蓋發炎反應，反而可以減緩退化 ...

2023年9月3日 — 研究結論指出，跑步比從事其他運動更能降低退化性關節炎風險，主因跑步可以幫助減輕體重，減少關節的負擔，並增加軟骨密度、彈性，對健康的促進遠大於危害 ...

很多人認為，跑步容易傷膝蓋，造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現，事實正好相反，跑步不只不會傷膝蓋，還可以減少膝蓋發炎反應，反而可以減緩退化性關節炎發生。