跑步傷膝蓋美國研究
2023年9月3日—研究結論指出,跑步比從事其他運動更能降低退化性關節炎風險,主因跑步可以幫助減輕體重,減少關節的負擔,並增加軟骨密度、彈性,對健康的促進遠大於危害 ...,2017年1月10日—很多人認為,跑步容易傷膝蓋,造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現,事實...
跑步運動傷關節是真的嗎? 專家:「完全不動」對膝蓋傷害最大
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2023年10月24日—Yorks博士補充,許多研究顯示跑步、慢跑或散步等運動,與膝關節炎的發生或進展沒有關聯。如2018年發表的文獻表明,馬拉松運動員罹患膝關節炎和髖關節炎的 ...
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