2023年6月2日—小米5大功效·1.抗氧化功效:小米富含酚類化合物,如:阿魏酸及兒茶素,能對抗人體自由基,減緩衰老和發炎,降低由自由基造成的疾病風險,如:癌症、阿 ...,改善糖尿病:小米屬低GI食品,所含抗性澱粉及膳食纖維,可延緩澱粉被腸道快速吸收,食用後能使...
白飯輸了!吃小米降膽固醇、穩定血糖專家揭小米粥4禁忌
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2023年7月31日—小米含有較多的膳食纖維,有助於促進腸道健康,預防便祕,並有助於降低膽固醇水平。3 ...
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