2023年6月2日—小米5大功效·1.抗氧化功效:小米富含酚類化合物,如:阿魏酸及兒茶素,能對抗人體自由基,減緩衰老和發炎,降低由自由基造成的疾病風險,如:癌症、阿 ...,改善糖尿病:小米屬低GI食品,所含抗性澱粉及膳食纖維,可延緩澱粉被腸道快速吸收,食用後能使...
小米怎麼吃?小米油最養人6步煮出小米粥油
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2023年11月3日—小米粥功效:不止養胃還可調血壓·1.養胃健脾養胃是小米粥最廣為人知的功效,中醫認為,小米能「和胃溫中」,具有開胃、緩解胃脹、胃痛等功效,非常適合 ...
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