夏天進補食譜

2023年6月6日 — 酷熱天氣出汗多暑氣傷心！中醫教夏天調理、進補法則！3款消暑湯水滋陰生津、補脾益肺、除濕熱 · 1.清涼解暑； · 2.清淡芳香； · 3.清淡易消化； · 4.芳香刺激 ...

2022年4月19日 — 8 種適合夏天喝的簡單雞湯食譜 · 1.夏天中藥雞湯– 枸杞燉雞湯 · 2.香菇雞湯 · 3.白蘿蔔雞湯 · 4.鳳梨苦瓜雞湯 · 5.養氣雞湯食譜– 人蔘雞湯 · 6.簡易仙草雞湯 · 7.

為了補充夏季流失的津液，還可多吃紅棗、木耳、番石榴。此外，濕暑之氣易阻礙脾胃運化，若進食過量冷飲涼品也會傷害脾胃，建議可多吃玉米、南瓜、彩椒等健脾補胃的食物， ...

2023年7月9日 — 余雅雯設計了四道涼補食譜，包含涼拌、藥膳、甜湯和茶飲，教你選用合適的 ... 【夏季進補】中醫師：體質虛寒者把握夏天進補！ 搜尋. 搜尋. 小心！江守山 ...

2022年7月4日 — 夏日疲勞症候群的解方其實可以很簡單，就從日常生活的飲食著手！大家都知道秋冬要進補，卻往往忽略夏季也是食補的重要時節，有哪些消暑、開胃又養身的食物 ...

2023年9月5日 — 吳修安指出，以中醫的觀點來說，進補的原則為「虛則補之，實則瀉之」，進補要依照個人體質以及季節變化的不同，來補充欠缺；「涼補」則是非常適合夏天 ...

2014年7月1日 — 常聽人家說冬天適合進補，但夏天其實也可以吃補。 炎炎夏日濕氣重，容易 ... 余雅雯設計了四道涼補食譜，包含涼拌、藥膳、甜湯和茶飲，教你選用合適的 ...

2023年6月14日 — 溫補食物有哪些？夏天進補看體質，身體虛寒這樣吃就對了 · 1.諮詢中醫師並搭配體質進補 · 2.感冒或有發炎時不宜進補 · 3.腸胃功能不佳者注意油脂攝取 · 4.食補 ...