堅持寫日記

2022年10月23日 — 像《晨間日記的奇蹟》作者佐藤傳，會將日記拆成9 個格子（也就是九宮格），然後一定要寫下5 大面向的事情，分別是工作、金錢、健康、人際關係、興趣，另外 ...

2016年11月17日 — 日記不是給別人看的，是給自己內心深處看的，所以要寫實話。心情好寫心情好，心情不好寫心情不好，罵罵髒話也可以，因為給自己看，還不真心，那就太假了。

2022年8月29日 — 寫日記的7 種好處 · 1. 紀錄回憶 · 2. 培養堅持力 · 3. 有助於減輕壓力 · 4. 促進健康和幸福感 · 5. 更客觀的審視自己 · 6. 整理思緒的好方法 · 7. 更加了解自我.

2022年9月21日 — 1.紀錄回憶 · 2.培養堅持力 · 3.有助於減輕壓力 · 4.促進健康和幸福感 · 5.更客觀的審視自己 · 6.整理思緒的好方法 · 7.更加了解自我.

2022年8月2日 — 1.紀錄回憶 · 2.培養堅持力 · 3.有助於減輕壓力 · 4.促進健康和幸福感 · 5.更客觀的審視自己 · 6.整理思緒的好方法 · 7.更加了解自我 · 最新文章.

寫日記堅持不下去？試試看，我這樣成功養成這個好習慣！ · 反省思考從生活中學習 · 透過理性來紓解壓力 · 與文字多點相處加強寫作 · 成為你的第二大腦幫助日後回顧.

2023年7月6日 — 除了透過自己的意志力堅持每天寫日記以外，如果有人可以天天提醒你，絕對能夠更長久的紀錄下去，這款APP：日日記，就非常適合作為寫日記的小工具。

2021年2月17日 — 「寫日記」就像一種心理治療，讓我們卸下包袱，把負擔擺到紙上，也能讓我們沉靜下來，為明天、為將來的自己做準備。 十三歲生日那天，早熟的德國難民 ...