堅持寫日記
2022年10月23日—像《晨間日記的奇蹟》作者佐藤傳,會將日記拆成9個格子(也就是九宮格),然後一定要寫下5大面向的事情,分別是工作、金錢、健康、人際關係、興趣,另外 ...,2016年11月17日—日記不是給別人看的,是給自己內心深處看的,所以要寫實話。心情好寫心情...
多久沒提筆了?7 個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯ ...
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2022年9月21日—1.紀錄回憶·2.培養堅持力·3.有助於減輕壓力·4.促進健康和幸福感·5.更客觀的審視自己·6.整理思緒的好方法·7.更加了解自我.
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