![小米功效熱量](https://host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202303/Xiaomi13Series/first.png)
2023年3月17日—煮小米時間愈長愈軟小米粥適合消化人弱人士...從營養角度看,方敏琪指小米含豐富碳水化合物、蛋白質、纖維素及礦物質,包括磷質及鎂質;亦含有天然抗氧化 ...,2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成...
小米粥的熱量減肥可以喝小米粥嗎?
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2018年12月14日—一小碗小米粥約為300克,其熱量也只是138大卡。由此看見小米粥並不算熱量很高的食物,平時食用能補養身體,減肥期間食用也不存在太高的長胖風險,所以還是 ...
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