澱粉不足
澱粉是身體主要的能量來源,如果在三餐中完全避開白飯、麵條、麵包、玉米、南瓜、芋頭等,那有可能會造成熱量攝取不足,的確很有可能會讓體重減輕,但同時你的肌肉量、基礎 ...,2021年12月20日—李婉萍提醒,早上若有攝取澱粉,會更有利一天的腦袋開機。建議以「相對...
大家都說吃澱粉會胖,3原因不能完全不吃澱粉,否則健康壞 ...
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2023年10月28日—如果人體在澱粉不足的情況下,脂肪也會因應所需而跑出來轉變為能量,雖然消耗了脂肪,看似對減重有幫助,但卻可能因葡萄糖不足,脂肪酸氧化不完全而 ...
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