自然產坐月子

2021年9月7日 — 1. 進食清淡、易消化的溫熱食物，如：滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。 · 2. 採取少量多餐的方式均衡飲食。 · 3. 減少食用易產氣的食物，像是 ...

有許多不同的說法，根據媽媽的生產方式及復原時間作為依據，來了解坐月子要坐幾天比較適合。 自然產為胎兒經由產道產下，復原速度快、住院的天數較短；剖腹產則是經由手術 ...

A：產後食補最重要的就是營養充足且均衡，且由少量、清淡的飲食逐步漸進到較營養的食物。 一般的產婦坐月子用自然的飲食補充營養即可，並不須要吃特別的中藥。如果發現自己 ...

2020年7月7日 — 月子期間不一定要大魚大肉才能養好身體，以高營養、容易消化且有熱量的食材做清淡的烹調，才是基本原則。如紅鳳菜、A菜、地瓜葉、地瓜、南瓜、紅蘿蔔、 ...

2021年10月2日 — 這個問題，跟生產方式會比較相關，通常自然產坐月子預計30天，剖腹產則是會坐足40天。所以大部分媽媽會選擇30天。以整份問券填寫人數來看，平均天數為34.6 ...

2022年4月28日 — 林莉莉護理長表示，自然生產者下床走動較沒有問題，剖腹產產婦通常需要一、二天後才能自行下床行走，每位產婦可衡量自己的身體情況，適度的下床活動。 在 ...

2021年7月20日 — 除了按摩，不管剖腹產、還是自然產，都建議要穿束腹帶綁束腹部。對剖腹產媽咪而言，束腹帶可以幫助傷口癒合，對自然產媽咪而言也能加速子宮恢復原本大小。

2020年7月20日 — 自然產的媽媽大多會有會陰切開的傷口，產後會有些微不疼痛是正常的，一般的會陰傷口約三天就可癒合。避免傷口感染，建議勤換棉墊，並且在如廁後用沖洗 ...

謝明憲表示，產婦剛生產完，傷口還在復合，飲食應以清淡為主，避免食用辛燥、刺激類食物，以及過度滋補、燥熱的補品，如全酒麻油雞、全酒麻油腰子等，以免傷口發炎。