自然產坐月子
2021年9月7日—1.進食清淡、易消化的溫熱食物,如:滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。·2.採取少量多餐的方式均衡飲食。·3.減少食用易產氣的食物,像是 ...,有許多不同的說法,根據媽媽的生產方式及復原時間作為依據,來了解坐月子要坐幾天比較適合。自然...
月子作的好,產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[飲食篇]
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A:產後食補最重要的就是營養充足且均衡,且由少量、清淡的飲食逐步漸進到較營養的食物。一般的產婦坐月子用自然的飲食補充營養即可,並不須要吃特別的中藥。如果發現自己 ...
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