自然產坐月子
2021年9月7日—1.進食清淡、易消化的溫熱食物,如:滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。·2.採取少量多餐的方式均衡飲食。·3.減少食用易產氣的食物,像是 ...,有許多不同的說法,根據媽媽的生產方式及復原時間作為依據,來了解坐月子要坐幾天比較適合。自然...
坐月子時媽咪也要多注意的8個產後照護重點:禁吃生化湯
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2021年7月20日—除了按摩,不管剖腹產、還是自然產,都建議要穿束腹帶綁束腹部。對剖腹產媽咪而言,束腹帶可以幫助傷口癒合,對自然產媽咪而言也能加速子宮恢復原本大小。
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