澱粉不足
澱粉是身體主要的能量來源,如果在三餐中完全避開白飯、麵條、麵包、玉米、南瓜、芋頭等,那有可能會造成熱量攝取不足,的確很有可能會讓體重減輕,但同時你的肌肉量、基礎 ...,2021年12月20日—李婉萍提醒,早上若有攝取澱粉,會更有利一天的腦袋開機。建議以「相對...
吃澱粉不是原罪!醫曝不吃澱粉後遺症有哪些:重點在如何吃對
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2023年8月20日—不過,李婉萍說,澱粉能被人體分解為葡萄糖,進而產生能量,且葡萄糖能通過腦血管,提供腦部營養,若攝取的澱粉量不足,人體恐會進入「休眠狀態」,除了 ...
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