2014年9月23日—一、咖啡因:幫助提高警覺性·二、糖類:可以提高警覺性·三、吃早餐:可提供能量給腦部·四、魚類:是對腦部有益的食物·五、堅果、巧克力:每天都攝取 ...,2018年7月24日—1.放鬆腦部、保持頭腦專注力-攝取蛋白質、色氨酸應多攝取富含酪氨酸的蛋白質食...
集中精神、提升專注力!營養師推薦4種食物比狂喝咖啡更有效
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2022年4月27日—集中精神、提升專注力!營養師推薦4種食物比狂喝咖啡更有效·推薦食物1:能提供好油的堅果·推薦食物2:黃烷醇含量豐富的黑巧克力·推薦食物3:含有 ...
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